Proteinshakes sind Nahrungsergänzungsmittel, die eine konzentrierte Menge an Protein liefern, oft in Form von Pulver, das mit Wasser oder Milch gemischt wird. Sie sind beliebt bei Sportlern und Fitnessbegeisterten, da sie helfen, den Proteinbedarf zu decken, der für Muskelregenration und -aufbau wichtig ist. Diese Shakes können vor oder nach dem Training konsumiert werden, um den Körper mit essentiellen Aminosäuren zu versorgen.
Proteinshakes
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