Herz-Kreislauf Training:
Unser Herz ist unser Motor. Durch ein aktives Herzkreislauftraining können wir den Herzmuskel…
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Trainiere, wo du willst!
Deine vorteile im Balance
Betreuung ist unsere Stärke!
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News
Regeneration
Regeneration kann stattfinden, wenn ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Ruhephasen besteht (Superkompensation).
Schlaf und die Auswirkung auf Fettabbau/Muskelaufbau
Fangt an morgens nach dem aufstehen 2 Gläser lauwarmes Wasser zu trinken und verbringt gerne die ersten 30-45 Minuten an der frischen Luft …
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