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2 Frauen die motiviert Einklatschen

Motivationslücke

Um Motivationslücken im Sport zu überwinden, kannst du Folgendes tun:

  1. Setze klare Ziele: Definiere konkrete und erreichbare Ziele, um deine Motivation zu steigern. Visualisiere den Erfolg und teile deine Fortschritte.
  2. Variation im Training: Wechsle regelmäßig deine Trainingsroutine, um Langeweile zu vermeiden. Probiere neue Übungen, Trainingsarten oder Sportarten aus.
  3. Training mit anderen: Finde einen Trainingspartner oder schließe dich einer Sportgruppe an, um soziale Unterstützung und den Spaß am gemeinsamen Training zu erleben.