Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Richtwert, um das eigene Gewicht richtig einordnen und bewerten zu können.
Beim Body-Mass-Index werden die Körpergröße und das Körpergewicht zueinander in Beziehung gesetzt. Dabei wird bewertet, ob das Körpergewicht bei einer bestimmten Körpergröße zu niedrig, normal oder zu hoch ist. Der BMI berechnet sich über die Formel: Aktuelles Körpergewicht geteilt durch die Körpergröße im Quadrat.
Formel-BMI:
Körpergewicht (in kg)
BMI = __________________________
Körpergröße x Körpergröße (in m)
Klasse: BMI (kg/m²)
Untergewicht <18,5
Normalgewicht 18,5 – 24,9
Übergewicht 25,0 – 29,9
Adipositas Grad 1 30,0 – 34,9
Adipositas Grad 2 35,0 – 39,9
Adipositas Grad 3 >40
Einschränkend ist jedoch festzustellen, dass die Aussagekraft des BMI bezüglich des Gesundheitszustandes begrenzt ist, da z.B. der Körperfettanteil nicht mitberücksichtigt wird. Daher sollte neben dem Body-Mass-Index auch der Körperfettanteil bestimmt werden.
