Das richtige Schuhwerk

Die Auswahl der Schuhe kann nicht nur die sportliche Leistung beeinflussen, sondern auch Beschwerden vorbeugen und lindern. Bei jeder Art von Bewegung wirken Kräfte auf Muskeln, Sehnen, Bänder usw. und werden somit belastet. Allerdings gibt es bei der Auswahl der Schuhe Unterschiede, je nachdem, welche Sportart betrieben wird. Ein guter Laufschuh sollte z.B. eine dämpfende und stützende Funktion aufweisen können und atmungsaktiv sein.