Wissenswertes

Frauen und Männer haben unterschiedliche Gewichtung des Wasserhaushaltes.

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Vitamin D ist der übergeordnete Begriff für eine Gruppe fettlöslicher Vitamine und spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des…

Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das eine entscheidende Rolle in zahlreichen lebenswichtigen Funktionen des menschlichen Körpers spielt.

Während der Schwangerschaft bietet Krafttraining zahlreiche Vorteile.

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VibraFit ist eine moderne Fitnessmethode, um Muskelkontraktionen zu stimulieren und die Gesundheit zu fördern.

Pflanzliche Eiweißquellen sind eine gesunde und nachhaltige Option für die Ernährung.

Um Motivationslücken im Sport zu überwinden, kannst du Folgendes tun:

Die SMART-Formel (Spezifisch, Messbar, Attraktiv, Realistisch, Terminiert) ist eine hilfreiche Methode zur Festlegung von Fitnesszielen.