Wissenswertes

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Richtwert, um das eigene Gewicht richtig einordnen und bewerten zu können.

Wusstest du, dass Nahrungsfette Träger von fettlöslichen Vitaminen wie Vitamin A, D, E und K sind und sie somit lebensnotwendig…

Wenn unser Blutzuckerspiegel konstant ist, verbrennt der Körper Fett.

Warum besteigen wir die höchsten Gipfel, wenn unsere Muskeln schon lange müde sind ?

Der Ursprung des Yoga liegt sehr lange zurück. Wie lange genau kann heute keiner mehr sagen.

Mit der Präventionsempfehlung können Ärzte Leistungen für eine verhaltensbezogene Prävention ausstellen.

Jede Krankenkasse bietet ein Bonusprogramm an, wodurch die Versicherten....

Unser Herz ist unser Motor. Durch ein aktives Herzkreislauftraining können wir den Herzmuskel...

Regeneration kann stattfinden, wenn ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Ruhephasen besteht (Superkompensation).

Fangt an morgens nach dem aufstehen 2 Gläser lauwarmes Wasser zu trinken und verbringt gerne die ersten 30-45 Minuten an…